Santé des os

Leroimerlin le 15 août 2021 à 02:51

Bonjour,

SVP des conseils pour des renforcer la densité et la masse osseuse

Merci

Bobjonn le 15 août 2021 à 02:53

Bonjour,

Il te faut des apports suffisants en calcium, en vitamine D et en protéines sont essentiels pour la santé des os et des muscles. Les produits laitiers tels que le lait, le yaourt et le fromage sont ceux qui présentent les quantités les plus importantes de calcium bénéfiques pour les os.

Possoleo le 13 septembre 2021 à 21:23

Bonjour,

Effectivement un apport suffisant en calcium et vita D ainsi qu'en protéine est primordial pour pouvoir palier aux pb de perte en densité osseuse et aussi pour renforcer les os. Mais bon je ne suis pas içi afin de t'inculquer un savoir que tu as déja mais je suis là afin de te partager mon retour d'exp. Il y a 2 mois j'ai commencé une cure en Vita D, en Collagène et en OPC vital suite aux recommandations de mon medecin traitant . Eh oui, figure toi que les résultat était just incroyable.... +7% de ma masse osseuse en 2mois just incroyable... je suis hyper content du résultat